Von Mai bis Dezember 2010 arbeiteten wir mit Athlet Benjamin Sauer zusammen Ziel: Hypertrophie unter Vermeidung von Fettabbau Benjamin arbeitete während der Betreuung mit unserem Trainingskonzept ILB sowie mit individuellen Ernährungsplänen, abgestimmt auf seine Person Bereits die Daten der Entwicklung von Benjamin sprechen für sich: Steigerung Brustumfang                 um 10cm   (von 90 auf 100cm) Steigerung Oberarmumfang           um…