Ein Ernährungsplan zum Abnehmen sollte dauerhaft eingehalten werden, damit ein Erfolg auch auf lange Sicht sichtbar ist. Der Plan sollte ausgewogen zusammengestellt sein, damit dem Körper alle wichtigen Nährstoffe zugeführt werden. Dadurch kann die Fettverbrennung effektiv unterstützt und gefördert werden. Viel Bewegung an der frischen Luft steigert die Laune und kurbelt ebenfalls die Mobilisierung der…