Nach meinem gestrigen Ernährungs-Workshop für die Jungs und Mädels von Katja Reithers „Tanzprojekt Keen on Rhythm“ stand am heutigen 01.09.13 noch ein Krafttraining mit den „Männern“ der Gruppe an. Nach einem kleinen Warm-Up und den ersten Instruktionen sowie grundsätzlichen Erläuterungen zum Thema Krafttraining stiegen wir voll ins Workout ein Das Ziel meiner Trainings-Session war es…