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HBN – Interview von BODY-COACHES-Athlet und Wettkampfdebutant Michael Rehle
Anbei ein Interview mit Einblicken in das HBN-Coaching und die Wettkampfvorbereitung sowie den ersten Wettkampferfahrungen von unserem Schützling Michael Rehle (Klick aufs Bild)
Wie wichtig ist Periodisierung für maximalen Trainingserfolg?
Die Bedeutung von Periodisierung für dauerhaften Trainingserfolg und welches Periodisierungsmodell das beste ist erfahrt ihr in meinem neuen Artikel (Klick aufs Bild)
HBN-COACHING — So entsteht eine Athletin
Mit großen Schritten und Veränderungen ist das Coaching von BODY-COACHES-ATHLETIN Swetlana angelaufen. Anbei ein kleiner Eindruck, was sich nach 1,5 Monaten bereits getan hat. Aktuell Die ersten Wochen
MUSCLEBOX – Supplement-Lexikon ab sofort mit Tipps von Holger Gugg
Bereits in der aktuellen MUSCLEBOX Oktober 2013 liegt das neue BOOKLET bei, welches künftig jeden Monat neu erscheinen wird. In Zusammenarbeit mit der MUSCLEBOX werde ich das ins BOKLET involvierte „Supplement-Lexikon“ begleiten und entwerfen. Hier der aktuelle Auszug in digitaler Form Die Musclebox ist erhältlich unter http://musclebox.de/. Ich kann jeden der sich für die Supplement-Branche…
Meisterschaftswochenende Saison Herbst 2013
Viel Glück meinen beiden Schützlingen für die heute und morgen anstehenden Wettkämpfe. Hier ein kleiner Blick hinter die Kulissen der Vorbereitung Jasmin Schmidt Int. Großer Preis von Hessen u Rheinland-Pfalz / DBFV / IFBB 1 Day to go….. Adriano Di Nunzio SNBF Schweizermeisterschaft 8 hours to go… Ich drück Euch beiden die Daumen! Habt Spaß!…
Muskelversagen als Garant für Muskelhypertrohpie?
Ist Muskelversagen ein entscheidendes Kriterium der Trainingsgestaltung? Interessante Einblicke in die große Thematik des Krafttrainings (Klick aufs Bild)
Pfefferminz – Teepflanze mit leistungssteigerndem Potential?
Mein aktueller Artikel im BLOG bei PEAK befasst sich mit Pfefferminz und offenbart einige durchaus interessante Gegebenheiten Teil 1 (Klick aufs Bild) Teil 2 (Klick aufs Bild)
Süßkartoffeln – Haben sie zu Recht einen derart guten Ruf in der Sporternährung?
Süßkartoffeln werden immer als die „besseren“ Kartoffeln bezeichnet. Was ist dran an dieser Aussage? Hier mein 2-Teiler der Süßkartoffeln auf die Pelle rückt Teil 1 (Klick aufs Bild) Teil 2 (Klick aufs Bild)
Fitness-Mythen Teil 2
Teil 2 meines Mehr-Teilers im BLOG von Flavio Simonetti mit Themen wie: – Veränderung der Muskelform durch Training – Geräte vs Freihantel – Tägliches Bauchtraining – Bankdrücken die beste Brustübung? – Muskelversagen – uvm (Klick aufs Bild)
Michael Rehle – Interview und Shooting 1 Day after GNBF 2013
1 Tag nach seinem Bühnen-Debut beim GNBF haben wir uns getroffen um zum Abschluss der ersten Saison von Body-Coaches-Athlet Michael Rehle noch einige Schnappschüsse zu machen und ihm noch einige Eindrücke von seinem Bühnendebut und der Vorbereitung zu entlocken. Unverhofft kommt oft Mein eigentliches „Trainingsziel“ für dieses Jahr war eigentlich nur eine möglichst gut definierte…