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Jahr: 2013
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Athleten-Interview von Holger Gugg bei pimpbody.org
Einiges zu meiner Person, meiner Geschichte sowie zu Vergangenem und Aktuellem im neuen Athleten-Interview auf www.pimpbody.org. Wer etwas mehr über mich erfahren möchte …. schaut vorbei!
Aronia – DAS Antioxidantienwunder
Gegen diese Beere kommt in Sachen antioxidatives Potential weder ein Vitamin noch die Blaubeere an! Anbei mein 3-Teiler zur Aronia Teil 1 (Klick aufs Bild) Teil 2 Klick aufs Bild Teil 3 (Klick aufs Bild)
Zec+ – Eröffnung des Youtube-Chanels mit einem Clip zu INTRAPLUS
Zec+ eröffnet einen Info-Chanle bei Zec+. Ich habe in diesem Rahmen die Ehre neue und alt bewährte Supplements vorzustellen und mein Feedback dazu abzugeben. Heute Clip 1 zur Intra-Workout-Formula „INTRAPLUS“ In diesem Zuge stelle ich Euch auch gleich eine neue Kollektions-Linie vor „ZEC+ meets BODY-COACHES“ Mit einem Klick auf das Bild gelangt ihr direkt…
Was ist besser? Mehrkomponentenprotein oder Wheyprotein
Kann man hier wirklich nach „besser“ und „schlechter“ unterscheiden oder muss man lediglich beide zur richtigen Zeit in der richtigen Menge einsetzen? Einige interessante Fakten zum Thema Proteine in meinem neuen Artikel im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)
HBN-Coaching Benni Lorenz — Erfahrungsbericht über ~ 1 Jahr mit Holger Gugg
…vor ungefähr 9 Jahren habe ich mich einst „Just for Fun“ entschlossen in einem Fitness-Studio anzumelden, um einen Ausgleich zum Berufsalltag zu haben und u.a. meinen untrainierten „jugendlichen“ Körper in Form zu bringen. In den ersten Jahren habe ich das ganze etwas zu locker gesehen, hab unregelmäßig trainiert, nicht auf die Ernährung geachtet und einfach…
Deutschland und die Schweiz gemeinsam Vize dt. Meister
Ein paar harte Monate liegen hinter meiner Posing-Partnerin Anna Laska und mir — dennoch — die Mühe hat sich gelohnt. Anbei ein exklusiver Bericht zu unserer Vorbereitung auf das deutsch/schweizerische Paar-Posing im Rahmen der Wettkampfsaison Herbst 2013. Viel Spaß
Die Theorie der Körpertypen – Teil 2
Endomorph – Mesomorph und Ektomorph Kann man Menschen wirklich anhand bestimmter Merkmale in Körpertypen einteilen und welche Vorteile ergeben sich aus einer derartigen Kategorisierung? Hier Teil 2 meines Artikels im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)
Die Theorie der Körpertypen – Teil 1
Endomorph – Mesomorph und Ektomorph Kann man Menschen wirklich anhand bestimmter Merkmale in Körpertypen einteilen und welche Vorteile ergeben sich aus einer derartigen Kategorisierung? Hier Teil 1 meines Artikels im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)
HBN (Human Based Nutrition) auf Herz und Nieren getestet
HBN-Autor Holger Gugg bereitet sich mit seinem Ernährungssystem auf die Herbstsaison 2013 vor Eigentlich hatte ich meine Karriere als Wettkampfbodybuilder schon 2009 beendet. Die Gründe hierfür sind zahlreich, hauptsächlich habe ich mich aber dazu entschieden aus dem Rampenlicht in den Hintergrund zu treten um stärker ins Coaching von Athletinnen und Athleten einzusteigen. Aktives Bodybuilding war…
HBN-Interview: BODY-COACHES-Athlet und SNBF Debutant Adriano Di Nunzio bereichtet über seine Wettkampfvorbereitung
Wie alles anfing Jung, dünn und nur auf Fussball fixiert! Nach einer Knieverletzung (mit 15 Jahren), konnte ich meine ersten Erfahrungen im Fitnessbereich sammeln. Durch die Regeneration sowie Stärkung meiner Beine, während einer langen Physiotherapie, wurde ich auf diesen Sport aufmerksam. Mit der Zeit begann ich den ganzen Körper zu trainieren und plötzlich vergingen 15…