Jahr: 2014
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Proteinaufnahme – Wann ist es zuviel?
Endlich ein Artikel der neben den notwendigen Bedarfsmengen darauf eingeht, wann man es mit der Zufuhr von Protein übertreibt und was eigentlich mit einem Überschuss geschieht ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Athleten – Tobias Gerblinger und das “ Projekt 100 „
IFBB/DBFV-PEAK.und Body-Coaches-Athlet, Vize-Int-Dt. Meister und EM-Finalist Tobias Gerblinger steckt mitten in der Off-Season für das Wettkampfjahr 2015. Falls Ihr genaueres wissen wollt oder euch interessiert was das „Projekt 100“ ist dann solltet Ihr einen Blick in das folgende Video werfen. Euer Team-Body-Coaches *Titelbild www.team-andro.com
Kinesio-Taping – So wirkungsvoll sind die bunten Pflaster
Ihr habt diese bunten Pflaster bestimmt schon bei Sportlern aller Disziplinen gesehen Bewirken diese „Kinesio – Tapes “ auch wirklich etwas?
Die besten Übungen für einen massiven Rücken
Ein schöner Rücken kann auch entzücken – mag sein – in erster Linie muss er aber BREIT sein!! Mit diesem Übungen klappt es ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Body-Coaches und PEAK-Athletin Katrin Rose – Form-Check 18.10.2014
Das Ergebnis unseres Form-Checks am 18.10.14 in der off-Season.
MEISTERSCHAFT – Int. Süddeutsche DBFV/IFBB Herbst 2014
Ein paar Eindrücke meines gestrigen Tages. Wie auch im letzten Jahr war die Veranstaltung bombastisch besucht! Schon zur Vorwahl ausverkauftes Haus und wartende Gäste vor den Toren der Halle. Die Bikini- und Mens-Fitnessklassen ziehen nicht nur Athleten sondern auch eine Menge neuer Leute an, was an sich eine wirklich positive Entwicklung darstellt sofern auch die…
Fitness Umschau – Die Ernährung eines Bodybuilders
Wir haben einen Auszug aus der Aktuellen Fitness – Umschau mit einem Artikel von Nutrition Coach Holger Gugg.
HMB und seine Einsatzmöglichkeiten im Sport – Teil 2
Der zweite Teil trägt den Titel: “ HMB und seine Einsatzmöglichkeiten im Sport “ und Ihr findet darin folgende Punkte: – Studien sprechen für den Einsatz von HMB – Einnahme und Dosierung – Risiken und Nebenwirkungen ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Wie viel Protein benötigen Sportler?
Ein kritischer Review zur wirklich notwendigen Proteinmenge für Spotler ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )