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Tag: 11. Februar 2015
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Verbessere deine Ergebnisse durch 24h Proteinversorgung
Vorteile durch regelmäßige Proteingaben Auch wenn das Thema Protein-Timing von einigen Stellen stark kritisiert wird und auch Meta-Analysen wie die von Schoenfeld et al zumindest keinen starken Vorteil in der Verabreichung von Protein vor und nach dem Training sehen aktuelle Untersuchungen wie die von Madonna et al in Sachen Proteinsynthese über 24 Stunden deutliche Vorteile…
Das war der 1. IRON-ANGEL – HBN – Bikini-Workshop
Unser 1. IRON-ANGEL & HBN Bikini-Workshop war ein voller Erfolg. Über 40 Teilnehmerinnen haben uns ihre Fragen zur Vorbereitung, zum Wettkampf und sonstigen brandheissen Themen rund um das Thema Bikini-Athletin gestellt, bevor es ans Lauf-Coaching mit den HBN-Athletinnen Swetlana Kreipl und Nadine Voegt ging. Wir hoffen das wir Euch allen einen ersten Eindruck davon geben konnten wie…