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Monat: März 2015
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Senf – Versteckt sich in ihm ein Muskelaufbau-Turbo?
Senf schmeckt vielen Menschen und wird daher auch sehr häufig verwendet. Das sich jemand schon einmal Gedanken darüber gemacht hat, ob er mit Senf auch etwas für seine Gesundheit oder gar das Muskelwachstum tun kann, wage ich zu bezweifeln, weshalb ich mich in meinem heutigen Artikel einmal etwas genauer mit dem gelb-würzigen Speise-Zusatz befasst habe (…
Gelenkschutz – Bringen sogenannte Gelenknährstoffe etwas? – Teil 1
Bringen sogenannte Gelenknährstoffe etwas? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
REZEPT – Milchschnitte selber machen – Die gesunde Variante!
Danke für dieses tolle Rezept Euer Team-BODY-COACHES
PUMP – Modewort der Szene oder wichtiger Marker für Muskelwachstum?
Kennt ihr auch den Spruch: „Mann hab ich heut nen PUMP“ ? Die Frage ist inwieweit es sich beim Muskel-Pump nur um ein gutes Gefühl im Training oder vielleicht tatsächlich um einen echten Wachstumsmarker handelt. Mein neuer Artikel klärt diese und weitere Fragen zum Thema ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel…
FITNESSUMSCHAU – Pyramidentraining
Ich stelle Euch einen der ältesten und bewährtesten Trainingsansätze überhaupt vor ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Pre-Workout-Kick — Mit den richtigen Inhaltstoffen Leistung maximieren
Die richtige Nähr- und Wirkstoffzufuhr vor dem Training ist von entscheidender Bedeutung. Sie ist mitunter dafür verantwortlich, ob ein Training mit der maximalen Performance und Leistung abgehalten werden kann. Sieht man sich die aktuelle Studienlage an, findet man von den unzähligen in Pre-Workout-Boostern zum Einsatz kommenden Komponenten einige wenige von denen nachweislich eine Wirkung zu erwarten…
Nitric Oxide Special Teil 2: Was können NO-Supplements?
In Teil 1 habe ich mich ausschließlich mit wichtigen Grundlagen zur Durchblutung befasst Ob NO-Supplements das halten, was sie versprechen, erfahrt Ihr jetzt! ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Im Test – Die Fitness Klimmzugstange von HOLDSTRONG
Egal ob Fitness-Club oder Home-Studio, eine Klimmzugstange sollte wirklich nirgends fehlen. Nicht ohne Grund zählt der Klimmzug zu den besten Übungen überhaupt wenn es darum geht, einen kräftigen und breiten Rücken aufzubauen. Auf der Suche nach einer brauchbaren Lösung für meine Home-Workouts bin ich auf die Fitness-Klimmzugstange von HOLDSTRONG gestoßen und habe mir mal ein Exemplar schicken lassen. Der erste Eindruck war bereits…
Jawbone vs. BodyMedia – Der große Vergleich
Einige von Euch haben sicher schon von der Übernahme des Körpermonitoring-Giganten BodyMedia durch das neue Gesicht in der Szene Namens „Jawbone“ gehört. Das alte Model ein vergleichsweise „groß“ beschaffenes Gerät welches man fest angeschnallt am Oberarm trägt, das andere ein kleines Armband das ganz locker und ohne direkten Körperkontakt am Arm hängt wie Schmuck. Wir haben die…