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Jahr: 2015
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Fit mit der SMART-Formel
Viele Sportler, viele Ziele! Doch was ist der Grund dafür, dass gute Vorsätze irgendwann einfach über Bord geworfen werden und wir unser Ziel aus den Augen verlieren? Anhand der SMART-Formel erklärt LOOX-Experte Holger Gugg, wie du deine Ziele nicht nur richtig definierst, sondern sie auch erreichst ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt…
Erfahrungsbericht von Marcel Döll mit HBN und Holger Gugg
Hallo zusammen Ich wollte mal kurz etwas über mich schreiben und über meine bisherigen Erfahrungen mit meinem Coach Holger. Ich bin 25 Jahre alt und im Schichtdienst tätig. Seit etwa 3 Jahren betreibe ich den Fitnesssport und seit etwa 1 1/2 Jahren ist dieser Sport nun zu meiner Leidenschaft geworden, in dieser Zeit hab ich…
FitnessGenes – Was meine Gene über mich als Athlet verraten
Jede Zelle im menschlichen Körper (mit Ausnahme der roten Blutzellen) verfügt über das Biomolekül Desoxyribonukleinsäure, kurz genannt DNA welches die grundlegenden Informationen zur Beschaffenheit von Genen bereit hält. Gene sind im Prinzip die Rezepte für Proteinmoleküle die nun in Ihrer Rolle als Katalysatoren die meiste Arbeit leisten indem Sie den Zellstoffwechsel regeln und der Zelle Struktur geben. Zwei Menschen…
Green Coffee Extrakt – Effektiver Diät-Helfer für Fettabbau?
Eher weniger bekannt als typisch schwarzer Kaffee und die Einnahme von Koffein ist ein Extrakt aus den Bohnen des grünen Kaffees. mein aktueller Review befasst sich mit Potenzial von Green-Coffee-Extrakt als Fatburner ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
HBN-Athletin Jen berichtet über die Newcomer Meisterschaft in Fulda
Mein erster Wettkampf in der Bikini Klasse 1 Um 8 Uhr hieß es aufstehen und die 2. Farbschicht von meinem Schatz Aufrollen lassen und danach hieß es ab zum Frisör die Haare schön machen. Dann wieder quer durch die Stadt und ab nach Hause die restlichen Sachen packen und kontrollieren ob man auch nichts vergessen…
„Creatinol –o– Phosphat“ – Alter Hut oder Creatin der Zukunft?
Die Forschung um Creatin kennt keine Grenzen. Seit neuestem taucht auch das sog. Creatinol – o – Phospaht auf. Was es damit auf sich hat erfahrt ihr hier ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Siegertreppchen reserviert – Durchmarsch für unsere Athletinnen und Athleten
Eines der erfolgreichsten Wochenenden für Body-Coaches und HBN überhaupt. Hier die Ergebnisse unserer Athletinnen und Athleten Samstag 02.05.2015 DBFV – Bikini-Newcomerin Nikky Zmuda belegt Platz 3 Int. Deutsche Meisterschaft GNBF – Martin Streifinger belegt Platz 3 Sonntag 03.05.2015 DBFV – Tobias Gerblinger gewinnt zum 4. Mal die „Bayrische“ DBFV – Kathrin Larsen gewinnt den Hell-Cup…
Was passiert wirklich mit dem Stoffwechsel auf Diät?
Geredet, vermutet und gemutmaßt wird vieles, inwieweit sich Diäten aber wirklich auf unseren Stoffwechsel auswirken wissen die wenigsten, weshalb ich es mir zur Aufgabe gemacht habe, diesbzgl. Licht ins Dunkel zu bringen (Klick aufs Bild)
Trockenfrüchte – Wie sollte man sie als Sportler zum Einsatz bringen? Teil 1
Das Trockenfrüchte schmecken, steht denke ich außer Frage und allgemein eilt Trockenfrüchten auch ein guter Ruf voraus. Doch wie setzt man sie richtig ein? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
FITNESSUMSCHAU – Krafttraining für Kinder
Zum Thema Krafttraining für Kinder bestehen haarsträubende Mythen zum Wachstum, der Knochengesundheit und Co. Mein Artikel aus der Fitnessumschau befasst mit dem was man fundiert darüber sagen kann! (Klick aufs Bild)