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Monat: März 2016
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Neuer 3-Teiler zum Thema “ Stress „
Unsere Welt wird immer schnelllebiger. Wir befinden uns in einer Zeit des Burn-Out-Syndroms. Viele Menschen fühlen sich bereits von deren Alltag überlastet. Stress bestimmt unseren Tagesablauf und wird dies auch weiterhin tun — Tendenz steigend. Der heutige Beitrag thematisiert eines der gefährlichsten Wörter der Neuzeit – STRESS Teil 1 Teil 2 Teil 3 ( Mit…
ERFAHRUNGSBERICHT – Shooting Preparation
Florians letzte Woche zum Shooting mit unserer Preparation-Planung Vorher Nachher Die Vorbereitung für das Shooting lief sehr gut. Hierfür hat mir Holger einen einwöchigen Plan erstellt, der mich hierauf vorbereiten sollte. In den ersten Tagen wurde der Plan meiner aktuellen Diät bezüglich der Ernährung fortgesetzt, wobei dem Körper noch mehr Salz zugesetzt werden sollte. In…
Ist Frühstück sinnvoll? Dieser Artikel schafft Klarheit!
Mein neuer Zwei-Teiler fasst das Thema Frühstück ausgiebig auf. Er beschäftigt sich mit dem Biorhythmus, in diesem Zusammenhang mit den Thema Insulinsensibilität in den Morgenstunden, mit dem aktuellsten aus der Wissenschaft und gibt letztlich eine konkrete Antwort auf die Fragen: – Sollte man frühstücken? – Wie sieht das perfekte frühstück aus? TEIL 1 …