DIESES Ernährungskonzept ist meinem HBN (Human Based Nutrition) gar nicht so fremd, jedoch greift es das Thema von einer anderen Seite an. SEHR interessanter Ausflug in das Ernährungssystem eines Profi-BB (Klick aufs Bild)
Wir verlosen insgesamt 60 Seminarplätze für die Tage Freitag, Samstag und Sonntag auf der FIBO!
Heute eine kleine Vorstellung zu BODY-COACHES Athletin Manuela Schweiger (MJ). Manuela trainiert schon einige Zeit im Bereich Kraftsport, wird jedoch erst
In der Flex Ausgabe März 2013 wurde im Rahmen der Berichterstattung zur deutschen Herbst-Meisterschaft des DBFV/IFBB
Ein kleines Wundermittel in meinen Augen. Mach Dir aus Wasser und 20g Proteinpulver einen RICHTIGEN Proteinpudding oder mit etwas Kleie einen Proteinkuchen! Damit klappts! (Klick aufs Bild)
Bodybuilder sind einfach keine Freunde des Cardiotrainings und selbst von einigen Profis hört und liest man das Sie überhaupt kein Cardio machen, selbst in der Wettkampfdiät nicht. Können wir nun von Cardiotraining in einer Reduktionsphase profitieren oder nicht? (Klick aufs Bild)
Die Vorbestellungs-Phase ist vorbei! Ab sofort kann HBN als Hardcover exklusiv über www.humanbasednutrition.de bestellt werden. HBN ist überall im stationären und virtuellen Buchhandel erhältlich, nur hier habt ihr aber die Möglichkeit ein signiertes Exemplar für Euch zu sichern. Mit einem Klick auf die Darstellung gelangt ihr direkt auf die Bestellseite *special thanks…
Mitten in der laufenden Vorbereitung auf die Mrs. FIBO Power unterzog sich Body-Coaches und PEAK Athletin Viola Schulz einem Leistungstest, der sog. Spiroergometrie (Atemgasanalyse). Unter hypokalorischen, kh-reduzierten Bedingungen fand eine Belastung nahe der Leistungsgrenze auf dem Laufband statt. Bewertung Unter 0,8 wäre eine reine Fettverstoffwechslung gegeben. Über 1,0 wäre eine reine Kohlenhydratverstoffwechslung gegeben. Die kohlenhydratarme…
Einige Lebensmittel sind wie geschaffen für den Einsatz zum Muskelaufbau. Sie liefern eine hohe Kaloriendichte, eine moderate Menge Protein, komplexe Kohlenhydrate und sogar einige durchaus brauchbare Fettsäuren und Mikronährstoffe. Mit derartigen Lebensmitteln lassen sich aus nutritiver Sicht so ziemlich alle Voraussetzungen für Muskelaufbau verwirklichen. Eines dieser Lebensmittel ist die vor allem als Zerealie bekannte Haferflocke.…
Die FIBO 2014 rückt in greifbare Nähe! Neben der Wahl zur Mrs FIBO Power zu der sich einige Athletinnen aus dem Body-Coaches-Kader beworben haben steht zudem ein exklusives Seminar zu HBN und in diesem Zusammenhang die Vorstellung der Kooperations-Supplement-Linie „HBN Signatured Series“ an. Ich werde heuer Seminare nicht wie bisher nur an einem sondern an…
