Autoren-Archive: holger

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Autor/in holger

Commercial – Clip zur Klimmzugstange für Hometraining mit Body-Coach Holger

TrainingVon holger 4. Januar 2014

Hier der fertige Commercial-Clip zu einer wirklich praktischen Sache für alle Home-Trainierer Einige Produkt Details: mit Schaumstoffgriffen, keine Blasen an den Händen mit transparenten Seitengummis, keine Spuren am Türrahmen Länge: 72-105 cm stufenlos verstellbar (Teleskopstange) mit Trainingsanleitung, Online-Montagevideo und Trainingsvideo inkl. Metallhalterung zur optionalen dauerhaften Befestigung Das praktische Trainingsgerät wird bei Amazon zu 19,90 Euro…

BODY-COACHES – Unsere Community jetzt mit Wallpaper für Euer Smartphone, Tablet und Co.

LifestyleVon holger 2. Januar 2014

Unser „Mr. IT“ und Gruppen-Administrator Markus Zeller hat in Zuge des neuen optischen Auftritts von BODY-COACHES eine exklusives Wallpaper kreiert, welches wir unseren Comunity-Mitgliedern ab heute über die Gruppen-App zur Verfügung stellen möchten Mir einem Klick auf die Darstellung gelangt ihr direkt in die App und zum Downloadbereich …..und SO sieht das neue Schmuckstück…

Fitnessumschau – Pünktlich zum Jahreswechsel mit Tipps zu guten Vorsätzen

Ernährung, TrainingVon holger 31. Dezember 2013

Die Dezemberausgabe der Fitnessumschau hält neben hochwertigen Artikel in bewährter Art und Weise auch wieder zwei Werke aus meiner Feder zu den Themen: – Die guten Vorsätze – So klappt es mit der Umsetzung – Multitalent Muskeltraining – Was Muskeltraining alles kann Artikel 1 Artikel 2

Ist die Zusammenstellung der Kalorien wichtig für den Fettabbau? Teil 2

Ernährung, SupplementsVon holger 30. Dezember 2013

Genügt es für Fettabbau nur die Kalorienzahl zu beschränken oder hat auch die Zusammenstellung eine Bedeutung? Die Antworten hier im zweiten Teil meines Artikels im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)

Coachingbericht – Doreen und ihr Ausflug in die Welt der ketogenen Ernährung

Ernährung, LifestyleVon holger 27. Dezember 2013

Es muss nicht immer HBN sein. Auch ketogene Diäten können zumindest in Sachen Reduktion des Körperfettgehalts durchaus effektiv sein. Leider handelt es sich im Gegensatz zu HBN (Human Based Nutrition) um eine stark einseitige Ernährungsform die durchaus ihre Tücken hat und bei der man besonders in Sachen Versorgung mit Mikronährstoffen und Ballaststoffen gezielt für Ausgleich…

BODY-COACH Holger Gugg im Interview bei „Standup-Liftup.com“

Ernährung, Supplements, TrainingVon holger 26. Dezember 2013

Mit Stolz präsentiere ich Euch mein erstes englisch-sprachiges Interview für den BLOG von www.standup-liftup.com, eine sehr beliebte Seite mit großem Following Neues rund um meine Person, HBN und Co Viel Spaß (Klick aufs Bild)

Body-Coaches und PEAK-Athlet Tobias Gerblingers Interview bei pimpbody.de

Ernährung, LifestyleVon holger 25. Dezember 2013

Einblicke in das Leben eines Wettkampfbodybuilders mit inzwischen nationaler und internationaler Bühnenerfahrung gibt es im aktuellen Interview von Body-Coaches und PEAK-Athlet Tobias Gerblinger auf www.pimpbody.de Mit einem Klick aufs Bild gelangt ihr direkt zum Interview. Viel Spaß

Commercial – Clip zur Klimmzugstange für Hometraining mit Body-Coach Holger

BODY-COACHES – Unsere Community jetzt mit Wallpaper für Euer Smartphone, Tablet und Co.

Fitnessumschau – Pünktlich zum Jahreswechsel mit Tipps zu guten Vorsätzen

Ist die Zusammenstellung der Kalorien wichtig für den Fettabbau? Teil 2

Coachingbericht – Doreen und ihr Ausflug in die Welt der ketogenen Ernährung

BODY-COACH Holger Gugg im Interview bei „Standup-Liftup.com“

Body-Coaches und PEAK-Athlet Tobias Gerblingers Interview bei pimpbody.de

Mann und Frau – Was unterscheidet die beiden Geschlechter voneinander?

Zitrusfrüchte und deren Einfluss auf die Insulinsensivität

Enzyme – Die kleinen Wunder unseres Körpers

Mon. - Fri. 8:00 - 17:00