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DAS sind die Themen mit denen ich mich in der Dezember-Ausgabe der Fitnessumschau befasst habe: – Besserer Sex durch Sport – Der Memory Effekt – Express-Workout für die Feiertage Anbei eine kleine Leseprobe.
Einer der größen Mythen unserer Szene Was hat es damit auf sich!? Ich habe mich dieser Frage in Eurem Auftrag angenommen Hier die Antworten! (Klick aufs Bild)
Schon vielfach gewünscht und jetzt endlich ausgearbeitet. Mein Artikel zu Flohsamenschalen! (Klick aufs Bild)
Manche sagen das es lediglich einer negativen Kalorienbilanz bedarf um dauerhaft Fortschritte in Sachen Fettabbau zu machen … ich denke ein wenig mehr Handlungsmöglichkeit hat man doch. Anbei der Link zu Teil 1 meines Artikels aus dem BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)
Bis Anfang des Jahres hatte ich ein stetiges Gewicht von 70kg, mit dem ich mich prinzipiell wohl fühlte (Frau hat ja immer was zu meckern). Nach meinem Umzug zurück in die Heimat habe ich innerhalb weniger Wochen rund 7kg zugenommen, im Nachhinein betrachtet vermutlich dadurch, dass ich es zeitlich nicht mehr geschafft habe, meine drei…
SPARTA Wir schreiben das Jahr 480 vor Christus. Leonidas, König der Spartiaten bekommt unerwarteten Besuch. Ein Vorbote – und er bringt alles andere als gute Nachrichten. Beinahe schon anmaßend und überheblich berichtet er von seinem Herrn und Meister Xerxes der sich selbst als Großkönig bezeichnet und im Moment damit beschäftigt ist, mit seiner unsagbar großen…
Frauen und Krafttraining No Pain no Gain – Muss Muskelaufbau weh tun? Diese beiden und viele weitere interessante Themen gibt es in der aktuellen Fitnessumschau bestellbar über den Horn Verlag Anbei eine kleine Leseprobe mit meinen Artikeln der Ausgabe
Nachdem das erste Foto unseres Community-Shootings wahnsinns Anklang gefunden hat legen wir heute nach. Wir wollten im Rahmen des Shootings keine 1:1-Nachbildungen bestimmter Szenen anfertigen, haben uns aber dennoch an bestimmten Vorlagen orientiert. Für Bild 2 haben wir uns diese Vorlage ausgesucht: http://www.flickscribe.com/wp-content/uploads/2008/11/300-01-478×252.jpg ….und haben DAS draus gemacht! Actors on Stage: Holger Gugg www.body-coaches.de /…
Kurz vor der Veröffentlichung meines Ernährungskonzepts HBN (Human Based Nutrition) gibt es einiges an NEWS zum Thema Buchvorstellung
Was passiert im Muskel und um den Muskel herum wenn erwächst und was ist dafür notwendig. Eine kleine Unterrichtsstunde in Biologie von mir aus dem BLOG von Flavio Simonetti
