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Ultramarathon – Erfahrungsbericht vom Allgäuer Panoramalauf
Ein interessanter Mix aus sportlicher Leistung und Naturverbundenheit – Absolut lesenswert!
Neuer Clip: Reiswaffeln und Diät – Passt das zusammen?
Seit heute ist ein neuer Clip im Youtube-Channel von www.supplement-ratgeber.de abrufbar der sich mit Mythen und eigenartigen Praktiken sowie Denkweisen zum Thema Reiswaffeln befasst. Gern in der Diät angewendet, hat sich meiner Meinung nach noch kein Anwender wirklich Gedanken über dieses Lebensmittel gemacht. Anbei ein Teil dessen, was ich zum Thema Reiswaffeln herausfinden konnte. Mein Gesicht im…
Was ist wichtig für einen optimalen Trainingsplan?
Mein neuer Artikel im BLOG von Flavio Simonetti befasst sich mit Kriterien die man bei der Erstellung eines Trainingsplanes unbedingt beachten sollte (Klick aufs Bild)
IGF-1 und Co – So werden Wachstumsfaktoren maximiert – Teil 2
Teil 2 meines Artikels zum Thema Maximierung von Wachstumsfaktoren heute mit Praxis-Tipps zur Umsetzung im Training.
Krafttraining als Ausgleich für junge Tänzer – PT-Stunde am Rahlberg
Nach meinem gestrigen Ernährungs-Workshop für die Jungs und Mädels von Katja Reithers „Tanzprojekt Keen on Rhythm“ stand am heutigen 01.09.13 noch ein Krafttraining mit den „Männern“ der Gruppe an. Nach einem kleinen Warm-Up und den ersten Instruktionen sowie grundsätzlichen Erläuterungen zum Thema Krafttraining stiegen wir voll ins Workout ein Das Ziel meiner Trainings-Session war es…
Ernährung für aktive Kids – Workshop am Rabenberg
„Besuch mich bitte und halte für meine Schützlinge ein Seminar zum Thema Ernährung ab“ … so kam die Anfrage von Katja Reither. „Nichts lieber als das“ … und dieses Mal mit besonders großem Vergnügen da es sich bei Katjas Schützlingen nicht wie meist bei Seminaren um Erwachsene handelt, nein, Katja leitet erfolgreiche eine Tanzgruppe mit…
Neue Artikel in der Fitness-Umschau Ausgabe 09/13
Für die neue Ausgabe der Fitness-Umschau September 2013 habe ich 2 Artikel zu folgenden Themen beigesteuert: – Eine starke Schulter — Alles zum Thema Schultertraining – Schluss mit Cellulite — Was tun gegen Orangenhaut Alle „Clever-Fitler“ können diese und alle weiteren interessanten Artikel im aktuellen Heft einsehen. Für alle anderen habe ich zumindest einen Auszug aus…
HBN – Neue Studie – Nicht zu frühstücken erhöht Herzinfarkt- und Adipositasrisiko
Frühstückende leben vermutlich gesünder! Einer aktuellen Studie zur Folge erhöht sich mit Auslassen des Frühstücks das Risiko auf eine der hauptsächlichen Todesursachen der modernen Gesellschaft, nämlich einen Herzinfarkt sowie einige weitere metabolische Erkrankungen wie Adipositas ect.
BODY-COACHES.de mit neuen Features
Wir gehen seit einigen Tagen mit neuen Features an den Start: – Einer Kommentarzeile für Facebook unter jedem Artikel für interaktiven Austausch – Einem Rabatt-Code von Myprotein mit dem ihr exklusiv als Body-Coaches-Anhänger 5% Rabatt auf Eure Bestellung ergattern könnt – Einer neuen „Kontakt-Funktion“ auf der Startseite zur ersten Kontaktaufnahme für Online-Coachings und sonstige Anfragen…
Zusätzliche Protein-Shakes zum Abnehmen
Kennt ihr die Empfehlung: „Ihr müsst zusätzlich zum Training Eiweiß trinken um besser abzunehmen“ Leider viel zu oft gehört darum mein heutiger Clip der sich mit diesem Thema befasst