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Die besten Übungen für einen massiven Rücken
Ein schöner Rücken kann auch entzücken – mag sein – in erster Linie muss er…
Die besten Po-Übungen für Zuhause & Fitness-Studio
Mein neuer Artikel im BLOG von Sportnahrung Engel befasst sich mit den besten Übungen für…
Die besten Brustübungen der Welt – 100 % Muskelaufbau
Die besten Brustmuskelübungen der Welt, beschrieben von Holger Gugg veröffentlicht im BLOG von Sportnahrung Engel (…
Die besten Bizeps-Übungen
Die besten Übungen für den Bizeps zusammengefasst im Kooperations-Projekt mit Sportnahrung Engel
Die anabole Diät – Ein Review
In diesem neuen 3-teiler findet Ihr alles rund um das Thema “ Die anabole Diät…
Deutschland und die Schweiz gemeinsam Vize dt. Meister
Ein paar harte Monate liegen hinter meiner Posing-Partnerin Anna Laska und mir — dennoch —…
Der Plank für effektives Bauchtraining
Die „Bauchlage“ bzw. der Plank, ist eine der beliebtesten Fitnessübungen wenn es um die Verbesserung…
Der große Cardio-Mythos
In diesen vier Teilen behandelt Coach Holger Gugg alles rund um Cardio, angefange bei: Was…
Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur?
Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur? ( Mit einem Klick auf das…
Dehnen – Essentiell, unwichtig oder sogar kontraproduktiv? – Teil 2
In Teil 2 von “ Dehnen – Essentiell, unwichtig oder sogar kontraproduktiv“ geht es um…..…