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ES IST SOWEIT Ich habe mir zwar ausgerechnet die Geburtswoche meines Sohnes für den großen…

Unsere Body-Coaches-Community bei FACEBOOK hat mit dem „Projekt 10.000“ die 10.000 Mitglieder-Hürde ganz locker genommen.…

Verletzungsbedingt wird bei Body-Coaches nicht Trübsal geblasen, sondern gleich das Beste aus der Situation gemacht…

Mit Stolz präsentiere ich Euch mein erstes englisch-sprachiges Interview für den BLOG von www.standup-liftup.com, eine…

Für Euch anbei ein professioneller Trainingsplan für aktive Bikini-Athletinnen oder die, die es werden möchten …

Interessiert hat mich das Thema BFR-Training schon immer! Das erste Mal als ich…

Über 40 Muskeln aufbauen? Wie das möglich ist verrät Ihnen Body-Coach Holger Gugg. Folgende Punkte…

Marathon ist die Königsdisziplin im Laufsport. Die Frage ist – ist es noch gesund Marathonläuferin…

Beinpresse vs. Kniebeuge – Was verspricht mehr Erfolge? Eine gute Beinmuskulatur ist bei Weitem nicht…

Mon. - Fri. 8:00 - 17:00