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ERFAHRUNGSBERICHT – Shooting Preparation
Florians letzte Woche zum Shooting mit unserer Preparation-Planung Vorher Nachher Die Vorbereitung für das Shooting…
Ist Frühstück sinnvoll? Dieser Artikel schafft Klarheit!
Mein neuer Zwei-Teiler fasst das Thema Frühstück ausgiebig auf. Er beschäftigt sich mit dem Biorhythmus,…
Gastbeitrag – „Falsche Ernährung – 12 Anzeichen für Vitaminmangel“
Eine vitaminreiche Ernährung ist für uns Menschen besonders wichtig, um gesund zu bleiben. Das wissen…
Gastbeitrag – Milan Papp berichtet über Kreuzheben unter Berücksichtigung der Rumpfmuskulatur
Heute beleuchten wir mal eine der Übungen die jedem Fitnesssportler bekannt sind, dennoch sitzt der…
Schwangerschaft – Was werdende Mütter unbedingt wissen sollten
Mit dem heutigen Beitrag möchte ich allen Schwangeren (oder denen die es noch werden…
Diätkonzepte auf dem Prüfstand – „10WBC“ – 10 Weeks Body Change
Die Ernährungsbranche mutiert langsam aber sicher zu einem sinnbildlichen Dschungel. Ein schier unüberschaubares Angebot an…
fit taste – Essen per Kurier – Mein Erfahrungsbericht
Sportlertaugliches Essen das bequem per Kurierdienst nach Hause kommt. Mein erster Berührungspunkt mit diesem Thema…
Protein – So wurde es noch nie betrachtet
Ein Artikel der sich mit Absorptionszeiten, dem Effekt von Protein auf einige Hormone sowie einer alternativen…
4 häufige Trainingsfehler die Muskelaufbau im Weg stehen
Wer Muskeln maximal aufbauen möchte, muss sich mit den 3 grundlegenden Säulen befassen: – Ernährung…
