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Vorbei sind die Zeiten der ungenauen und aufwendigen Messung von körperlicher Aktivität, Kalorienverbrauch und Energieumsatz. Das…

Energiebilanz – Was passiert wirklich im Kaloriendefizit? Eigentlich ganz einfach!? Eine negative Energiebilanz führt bei…

( Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie direkt zum Artikel ) Euer Team…

Neben der Versorgung mit Nährstoffen ist besonders eine ausreichende bedarfsgerechte Aufnahme von Mikronährstoffen für jedermann…

Kurz vor dem Wochenende haben wir noch einen 3-Teiler für euch. Er trägt den Titel: Eisen…

Eiprotein – Sollte ich es regelmäßig essen? Body-Coaches ist bekannt für die wissenschaftliche Aufarbeitung von…

Dies wird behandelt: – Definition Einsatztraining – Definition Mehrsatztraining – Einsatztraining vs. Mehrsatztraining – die Studien…

Ein Training mit eingeschränkter Durchblutung …. klingt nach Nonsens… Im Wirklichkeit zeigt sogar diese Trainingsvariante…

Anna Laska und Holger Gugg als Vize-Deutsche Meister im Paar-Posing. Hier die Eindrücke aus der…

Die aktuelle Fitnessumschau Ausgabe 02/2014 hält wieder jede Menge interessanten Lesestoff bereit. Die Fitnessumschau ist…

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