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!! MEINE SUPPLEMENTIERUNG !!
Mit DIESEM Beitrag auf meiner Fanpage habe ich Fans und Followern versprochen meine Supplementierung offen zu…
Proteinaufnahme – Wann ist es zuviel?
Endlich ein Artikel der neben den notwendigen Bedarfsmengen darauf eingeht, wann man es mit der…
HMB und seine Einsatzmöglichkeiten im Sport – Teil 1
Der erste Teil trägt den Titel: “ HMB und seine Einsatzmöglichkeiten im Sport “ und…
Chronologie der Regeneration – Wie läuft die Erholung nach einem Krafttraining ab?
Was machen Kraftsportler? Sie versuchen mit Krafttraining die Muskeln zu reizen und mehr noch, sie…