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Muskelmythen auf dem Prüfstand ! Auszug aus der aktuellen Fitnessumschau
Wir haben hier einen Auszug aus der aktuellen Fitnessumschau, mit einem Beitrag von Nutrition-Coach Holger…
BEST-AGER – Muskelaufbau, aktiv und leistungsfähig auch über 40
Über 40 Muskeln aufbauen? Wie das möglich ist verrät Ihnen Body-Coach Holger Gugg. Folgende Punkte…
Neuer Trainingsplan in der Loox-App.
In der Loox – App findet Ihr jetzt absofort einen neuen Trainingsplan von Nutrition Coach…
Wheyprotein – Bricht dem Proteinkönig ein Zacken aus der Krone? – Teil 1
Die folgenden Thesen findet Ihr im neusten Artikel von Nutrition-Coach Holger. These 1: Wheyprotein liefert…
Ein Traum wird wahr für Discopumper – Kontrolliertes abfälschen für bessere Trainingserfolge !
In diesem Artikel findet Ihr folgende Punkte: – Das Ego-Problem – Mangelhafte Kenntnis – Falscher…
30 Minuten oder 2 Stunden für ein Workout?
Welche Dauer für ein Workout ist Optimal? ….unter Berücksichtigung aller Komponenten eines Trainings wie –…
Mehrkomponentenprotein oder Whey – Pro und Contra
Die Diskussion um das „beste“ Protein ist stetig im Gange.
Antagonistentraining – Mit dem Gegenspieler auf ein neues Level
Auszüge aus der Aktuellen Fitnessumschau, mit einem Artikel von Coach Holger Gugg. …
„Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ – Aus dem Alltag eines Nutrition-Coach Teil 2
„Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ – Aus dem Alltag eines…
Trennkost – Wirklich eine gesunde Ernährungsform? Teil ZWEI
Teil 2 meines kritischen Reviews zur Trennkost im BLOG von Flavio Simonetti ( Mit einem…