Dehnen – Essentiell, unwichtig oder sogar kontraproduktiv? – Teil 2

In Teil 2 von “ Dehnen – Essentiell, unwichtig oder sogar kontraproduktiv“ geht es um…..

– Dehnen gegen Muskelkater

– Verkürzen Muskeln durch Krafttraining?

– Verletzungsprophylaxe durch Dehnen

– Gesundheitliche Relevanz

– Wie könnte / sollte ein Dehnprogramm aussehen

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