HBN-Coachingbericht Sascha Heupel – Körperfettreduzierung „par excellence“

Ein weiterer HBN-Coachingbericht aus der Kategorie „Reduzierung des Körperfettgehalts“ dieses Mal von Sascha Heupel.

Sascha zog ab dem 31.08.13 noch eine selbst geplante Aufbauphase durch,  in der das Gewicht bis 05.10 von 94,7kg auf 98,2kg anstieg.

Am 05.10. startete Sascha dann mit der geplanten Ernährung nach HBN (Human Based Nutrition). Was sich bis zum 19.01.14 getan hat, zeigen einerseits unten angestellte Vergleichsbilder, aber auch folgende Fakten:

Gewichtsreduzierung                                  -10,2kg

Reduzierung Taillenumfang                      -10cm

Reduzierung Hüftumfang                           -6,5cm

Zuwachs Bizepsumfang                               +1cm

Zuwachs Oberschenkelumfang                 +2 und +2,5cm 

Sowohl Daten als auch Bilder sprechen für sich  und zeugen von einem hoch qualitativen Verlust an Körperfett ohne große Einbußen an Muskelmasse.

Sascha hat schon eine Menge erreicht, möchte aber noch mehr, darum werden wir weiter zusammen arbeiten und uns um neue Fortschritte bemühen

https://www.body-coaches.de/hbn-human-based-nutrition

Sportliche Grüße

Euer

Holger