YourCoaching Plattform – VORSTELLUNG der SaaS für dein Business
Kategorie: Ernährung
Sie befinden sich hier:
High-Carb vs. Low-Carb – Welche ist die bessere Ernährungsform?
Der ewige Streit High-Carb vs. Low-Carb ist eigentlich sinnlos und überflüssig. Sollte man als Sportler wirklich einen Makronährstoff dezimieren? Wir sagen NEIN … fundiert begründet in beigefügtem Artikel ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Muscle & Fitness – Der Wettkampf-Guide
Entspricht eure Wettkampf-Diät dem aktuellsten Stand der Wissenschaft? … diese Frage beantworte ich neben etlichen Anderen rund um das Wettkampfbodybuilding sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten in der Muscle & Fitness September 2015
Makronährstoffversorgung – Ohne sie geht es nicht!
Mutter Natur hat uns mit Protein, Kohlenhydraten und Fetten drei Makronährstoffe an die Hand gegeben um daraus fortwährend unseren Kalorienbedarf zu decken. Das „Wie“, „Wie viel von was“ und „Wann“ wird seit jeher diskutiert, nicht nur im Sport sondern auch im Gesundheitswesen. Für Sportler steht fest, dass sich deren Makronährstoffbedarf grundlegend von dem unsportlicher Zeitgenossen…
FLEX BERICHT – Wie viele Kalorien für maximalen Muskelaufbau
Mein Flex-Debüt behandelt das Thema „Bulking“. Wie viele Kalorien muss man wirklich zu sich nehmen um optimal aufbauen zu können? Gibt es ein zu viel und kann ein zu hoher Körperfettgehalt Muskelwachstum vielleicht sogar hemmen? Diese und weitere Fragen zum Thema werden ausführlich beantwortet
Radio-Interview zum Thema Sportsucht
Der Bundeswehr-Radiosender „Radio-Andernach“ interessiert sich für Sport, hier aber nicht nur für die schönen, sondern auch für die Schattenseiten. Mit einem Klick auf die Darstellungen gelangt ihr zu den Aufzeichnungen meines 3-teiligen Interviews zum Thema Sportsucht Teil 1 Teil 2 Teil 3
HBN FitFoodPlan – Neue Fitness-Nutriton-App für alle die es genau wissen wollen
Eine neue Nutriton-App für Sportler? Da stellt sich vielen Anwenderinnen und Anwendern als erstes die Frage was denn eine neue App von bereits bestehenden wie Fat-Secret, MyFitnessPal oder Lifesum unterscheidet, zumal Sie auch noch kostenpflichtig erworben werden muss…. der heutige Beitrag zeigt die Beweg- und Hintergründe zu HBN FotFoodPlan und zeigt Euch warum ihr diese…
Was passiert wirklich mit dem Stoffwechsel, wenn wir auf Diät sind?
Einer der beliebtesten Ausdrücke aller Diätenden, ganz besonders aller weiblichen Diätenden, ist der sog. „eingeschlafene Stoffwechsel“. Gibt es ihn aber wirklich? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
FITNESSUMSCHAU – Anabol oder Katabol
Anabol und katabol – Was hast das eigentlich zu bedeuten? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Trockenfrüchte – Wie sollte man sie als Sportler zum Einsatz bringen? – Teil 2
Was sagt nun die Wissenschaft zum regelmäßigen Verzehr von Trockenfrüchten? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Detox – Der Schwindel mit Gift und Schlackenstoffen
Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Anhänger von Body-Coaches, unzählige Firmen verdienen sich mit der Gesundheit der Leute, mehr aber noch mit Leiden, Gebrechen und Krankheit dumm und dämlich. Nicht ganz neutrale Studien, halbwahre Gegebenheiten und ganz wichtig, völlig unseriöse Versprechen rücken die ganze Branche teilweise in ein sehr schlechtes Licht. Ich selbst bin Gott sei…