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Kategorie: Ernährung
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REZEPT – Schinken – Spinat – Rolle
Zutaten: 250g TK Blattspinat 2 Eier (wahlweise 3 Eiklar um Fett zu sparen) 100 g Magerquark 100 – 150 g Schinken frische Petersilie und Frühlingszwiebeln Gewürz nach Belieben (bei mir i.d.R. ein wenig Salz, Pfeffer, Chili, Ingwer, Knoblauch & Curry)
Fit mit der SMART-Formel
Viele Sportler, viele Ziele! Doch was ist der Grund dafür, dass gute Vorsätze irgendwann einfach über Bord geworfen werden und wir unser Ziel aus den Augen verlieren? Anhand der SMART-Formel erklärt LOOX-Experte Holger Gugg, wie du deine Ziele nicht nur richtig definierst, sondern sie auch erreichst ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt…
Green Coffee Extrakt – Effektiver Diät-Helfer für Fettabbau?
Eher weniger bekannt als typisch schwarzer Kaffee und die Einnahme von Koffein ist ein Extrakt aus den Bohnen des grünen Kaffees. mein aktueller Review befasst sich mit Potenzial von Green-Coffee-Extrakt als Fatburner ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Was passiert wirklich mit dem Stoffwechsel auf Diät?
Geredet, vermutet und gemutmaßt wird vieles, inwieweit sich Diäten aber wirklich auf unseren Stoffwechsel auswirken wissen die wenigsten, weshalb ich es mir zur Aufgabe gemacht habe, diesbzgl. Licht ins Dunkel zu bringen (Klick aufs Bild)
Trockenfrüchte – Wie sollte man sie als Sportler zum Einsatz bringen? Teil 1
Das Trockenfrüchte schmecken, steht denke ich außer Frage und allgemein eilt Trockenfrüchten auch ein guter Ruf voraus. Doch wie setzt man sie richtig ein? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Unsere Athleten auf der fränkischen Meisterschaft DBFV/IFBB 2015
Tobias Gerblinger – Platz 1 – Männer 2 Nadine Voegt – Platz 3 – Bikini 2 Friedrich Neumann (Team Kreipl) – Platz 1 Mens Physique 2 Kevin Tweedale (Team Kreipl) – Platz 6 Mens Physique 2 Weitere Fotos unserer Athletinnen und Athleten gibt es in unserer Athletengalerie Wir freuen uns über die tollen Ergebnisse und freuen…
Senf – Versteckt sich in ihm ein Muskelaufbau-Turbo?
Senf schmeckt vielen Menschen und wird daher auch sehr häufig verwendet. Das sich jemand schon einmal Gedanken darüber gemacht hat, ob er mit Senf auch etwas für seine Gesundheit oder gar das Muskelwachstum tun kann, wage ich zu bezweifeln, weshalb ich mich in meinem heutigen Artikel einmal etwas genauer mit dem gelb-würzigen Speise-Zusatz befasst habe (…
REZEPT – Milchschnitte selber machen – Die gesunde Variante!
Danke für dieses tolle Rezept Euer Team-BODY-COACHES
FITNESSUMSCHAU – Pyramidentraining
Ich stelle Euch einen der ältesten und bewährtesten Trainingsansätze überhaupt vor ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Pre-Workout-Kick — Mit den richtigen Inhaltstoffen Leistung maximieren
Die richtige Nähr- und Wirkstoffzufuhr vor dem Training ist von entscheidender Bedeutung. Sie ist mitunter dafür verantwortlich, ob ein Training mit der maximalen Performance und Leistung abgehalten werden kann. Sieht man sich die aktuelle Studienlage an, findet man von den unzähligen in Pre-Workout-Boostern zum Einsatz kommenden Komponenten einige wenige von denen nachweislich eine Wirkung zu erwarten…