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Kategorie: Ernährung
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Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur?
Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
MEGA-Backstage-Bericht zum Loaded Cup 2014
Ein langes und hartes, aber auch sehr ereignisreiches und erfolgreiches Wochenende liegt hinter mir und meinem Schützling Tobias Gerblinger.
Wie viel Kalorien-Überschuss zum optimalen Aufbau? Teil 2
In Teil 2 enthalten: – Fest Vorgabe zu Kalorien für Muskelaufbau – Feste Vorgabe zur kalorischen Zugabe – Die richtige Taktik ( Mit einem Klick auf das jeweilige Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel ) Direkt zu Teil 1
Wie viel Kalorien-Überschuss zum optimalen Aufbau?
Hyperkalorische Versorgung – Vorraussetzung für Muskelaufbau – Aber warum? – Wie bestimme ich meinen Kalorienbedarf richtig? – Was ist PAL? – Berechnung des Grundumsatzes – Berechnung mit PAL Der neuste Artikel von Coach Holger Gugg auf flaviosimonetti.de. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
LOOX – Letzte Ausgabe mit Bericht zum Ernährungs-Coaching
Ja es ist tatsächlich wahr! Mit der aktuellen Ausgabe Mai 2014 verabschiedet sich die LOOX…zumindest aus der Riege der Printmedien. Ich hatte die Ehre für dieses letzte Magazin noch einen Beitrag zur Vorstellung des Berufs „Ernährungs-Coach“ beizusteuern zu dem ich Euch gerne eine Leseprobe anfüge. Es lohnt sich, die letzte extra-starke Ausgabe nochmals zu ergattern!…
Die hCG-Diät – Sinnvolles Spiel mit Hormonen?
Manche kennen Sie als hCG-Diät, manche als Hollywood-Diät Egal wie Sie genannt wird, der Grundgedanke befasst sich mit dem Ansatz einer Crash-Diät deren negative Symptome durch die Zufuhr eines Hormons namens hCG unterbunden und der Fettabbau ebenso gefördert wird. Klingt erst einmal sehr interessant würde ich sagen… Leider verdienen sich etliche Einrichtungen heute dumm…
„Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ – Aus dem Alltag eines Nutrition-Coach
„Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ – Aus dem Alltag eines Nutrition-Coach ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel
FIBO 2014 – HBN Signatured Series, Seminare und der Titel der Vize Miss FIBO Power Beauty 2014
Ein paar wahnsinns Tage liegen hinter uns. Als erstes Stand die Veröffentlichung der HBN Signatured Series an.
Zusammenhang zwischen Energiebedarf und Wärmeentstehung – Ist alles physikalisch erklärbar?
Lässt sich über das Modell der Thermogenese der Kalorienbedarf „errechnen“. Ein interessanter Ansatz der gar nicht so praxisfern ist wie wir vielleicht denken. (Klick aufs Bild)