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Kategorie: Ernährung
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Wieviel Muskelmasse kann ich aufbauen?
Eine Frage die sich sicher jeder im Laufe seiner Trainings-Karriere stellt. Interessanter Weise findet man dazu tatsächlich Antworten … mein wirklich interessanter neuer Artikel im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild) (PS: Das Schaubild zeigt meine persönliche Veränderung von 2009-2012)
Presse zeigt Interesse an Ernährungsseminar für Jugendtanzgruppe
Im Rahmen unseres Ernährungsseminars und Personal-Trainings mit Katja Reithers Tanzgruppe „Keen on Rhythm“ wurde auch die Presse auf unser Projekt aufmerksam. Das Resultat – Artikel in der Auer Zeitung und dem Schneeberger Stadtanzeiger in welchen die Wichtigkeit und Notwendigkeit von Aufklärung zum Thema Ernährung auch bei Jugendlichen beschrieben wird. Bericht aus der Auer Zeitung – 06.09.13…
Neuer Clip: Reiswaffeln und Diät – Passt das zusammen?
Seit heute ist ein neuer Clip im Youtube-Channel von www.supplement-ratgeber.de abrufbar der sich mit Mythen und eigenartigen Praktiken sowie Denkweisen zum Thema Reiswaffeln befasst. Gern in der Diät angewendet, hat sich meiner Meinung nach noch kein Anwender wirklich Gedanken über dieses Lebensmittel gemacht. Anbei ein Teil dessen, was ich zum Thema Reiswaffeln herausfinden konnte. Mein Gesicht im…
Ernährung für aktive Kids – Workshop am Rabenberg
„Besuch mich bitte und halte für meine Schützlinge ein Seminar zum Thema Ernährung ab“ … so kam die Anfrage von Katja Reither. „Nichts lieber als das“ … und dieses Mal mit besonders großem Vergnügen da es sich bei Katjas Schützlingen nicht wie meist bei Seminaren um Erwachsene handelt, nein, Katja leitet erfolgreiche eine Tanzgruppe mit…
Neue Artikel in der Fitness-Umschau Ausgabe 09/13
Für die neue Ausgabe der Fitness-Umschau September 2013 habe ich 2 Artikel zu folgenden Themen beigesteuert: – Eine starke Schulter — Alles zum Thema Schultertraining – Schluss mit Cellulite — Was tun gegen Orangenhaut Alle „Clever-Fitler“ können diese und alle weiteren interessanten Artikel im aktuellen Heft einsehen. Für alle anderen habe ich zumindest einen Auszug aus…
HBN – Neue Studie – Nicht zu frühstücken erhöht Herzinfarkt- und Adipositasrisiko
Frühstückende leben vermutlich gesünder! Einer aktuellen Studie zur Folge erhöht sich mit Auslassen des Frühstücks das Risiko auf eine der hauptsächlichen Todesursachen der modernen Gesellschaft, nämlich einen Herzinfarkt sowie einige weitere metabolische Erkrankungen wie Adipositas ect.
Zusätzliche Protein-Shakes zum Abnehmen
Kennt ihr die Empfehlung: „Ihr müsst zusätzlich zum Training Eiweiß trinken um besser abzunehmen“ Leider viel zu oft gehört darum mein heutiger Clip der sich mit diesem Thema befasst
Projekt 20.000 mit Gewinnaktion von MyProtein
Als aufstrebende Community bei Facebook sind wir ständig bemüht unseren Mitgliedern neue Aktionen präsentieren zu können. Da das Interesse von Sponsoren und Unterstützern mit einer wachsenden Anzahl an Mitgliedern steigt rufen wir heute folgende Aktion ins Leben PROJEKT 20.000 Hier unser persönlicher Aufruf für alle Mitglieder der Community Bis einschließlich 10.09.2013 suchen wir denjenigen oder…
IGF-1 und Co – So werden Wachstumsfaktoren maximiert
Sind Wachstumsfaktoren die neuen Superhelden der Szene? IGF, MGF und Co arbeiten auf völlig anderem Weg PRO Muskelwachstum! Viel Spaß bei Teil 1 meines 2-Teilers
HBN – Gastartikel auf www.fithelp.de zu Human Based Nutrition
Unter der Überschrift: „Das perfekte Ernährungssystem für Sportler!“ habe ich sicher kein“perfektes“ Ernährungssystem vorgestellt, denoch aber einen kleinen Einblick in das dargestellt, was ich mir in Sachen Sporternährung über die vielen Jahre meiner aktiven Tätigkeit als Sportler und Nutrition-Coach an Wissen und Erfahrung angeeignet habe, niedergeschrieben in meinem bald erscheinenden Werk HBN – Human Based…