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Kategorie: HBN – Human Based Nutrition
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EAA – Essenzielle Aminosäuren – ISSN – Das sind die Highlights!
Seit 7 Jahren befasst ich mich nun intensiv mit dem Thema EAA – Essenzielle Aminosäuren und musste in dieser Zeit etliche schwachsinnige, schlecht recherchierte Postings und Clips über mich ergehen lassen. Je nachdem welches Interesse der jeweilige Ersteller von Content gerade verfolgt, besteht auch ein Interesse daran, essenzielle Aminosäuren als Ergänzung zu empfehlen oder eben…
SIND OMEGA 6 FETTSÄUREN UNGESUND?
SIND OMEGA 6 FETTSÄUREN UNGESUND? Omega 3 Fettsären werden gerne als gesundheitsfördernd beschrieben, während man Omega 6 Fettsäuren eher negative Eigenschaften auf die Gesundheit unterstellt. Einerseits seien sie „pro-inflammatorisch“ also Entzündungen fördernd, andererseits nehmen wir im Vergleich zu Omega 3 Fettsäuren viel zu viele davon zu uns. Dieses Ungleichgewicht sorgt dafür, dass Omega 3 Fettsäuren…
HISTIDIN – Eine essenzielle Aminosäure?
HISTIDIN – Eine essenzielle Aminosäure? Vor einigen Jahren haben EAA (essenzielle Aminosäuren) BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren) auf dem großen Markt der Aminosäure-Ergänzungen ersetzt. Das wie und warum wurde im BLOG von Body-Coaches bereits vor mehreren Jahren erörtert. Fest steht, für die allermeisten Nutzer von Aminosäure-Präparten es ist richtig so! Der Aufbau einer optimalen Ergänzung auf Basis…
Selbsttest Aminosäuren – Marker für ein langes Leben?
Die Geschichte beginnt so: Ich bekomme einen gesponserten Beitrag zu einem neuen Buch über Aminosäuren mit dem Titel „Die Aminorevolution“. Gekauft, begonnen zu lesen und dabei auf einen interessanten Aspekt gestoßen, den ich so noch nie an mir selbst untersucht habe. Zitiert wird eine Studie (1) der zur Folge man über 14 Laborwerte bestimmen könne,…
„Das schaffen wir nicht?!“ – Träume wahr werden lassen!
Heute gibt es den Coaching-Report einer Athletin die in Sachen Kampfgeist, Fokussierung und Durchhaltevermögen selbst mich noch überrascht hat! Es geht um Hanna die aus ihrem Traum Wirklichkeit werden ließ! Der Beginn einer interessanten Laufbahn Ende 2017 kam Hanna zur mir und sagte: „Holger SO will ich aussehen! Ich möchte WBFF-Diva werden und das so…
10g EAA aus HBN EAA CODE pro Portion die richtige Empfehlung?
Frage: HBN EAA CODE enthält pro Portion keine 3g Leucin. Sollte man in Hinblick auf die 3g-Leucinschwelle extra Leucin dazu supplementieren oder doch mehr als 10g pro Portion einnehmen um den Leucin-Gehalt damit auf 3g anzuheben? Antwort: Tatsächlich liefert die bis dato von uns veranschlagte optimale Aufnahme einer Portion essentieller Aminosäuren aus HBN EAA CODE…
Probiotika im Test – Was bringen Milchsäurebakterien
Probiotika im Test – Was bringen Milchsäurebakterien Kein Thema hat in den vergangenen Jahren größeres Aufsehen erlangt als der maßgebliche Einfluss der Darmflora auf die Gesundheit. Interessierte Leserinnen und Leser wissen inzwischen um den weitreichenden Einfluss der Darmflora der bei weitem über eine gut funktionierende Verdauung hinaus geht. Heute spricht man in Zusammenhang mit der…
HBN EAA CODE – Alle Erkenntnisse – Anwendung in der Praxis
Inzwischen hat es die große Runde gemacht! BCAA verlieren an Glaubwürdigkeit und EAA gewinnen eine Art von Bedeutung die jedoch genau genommen schon immer Bestand hatte. Einige Wenige sind sich dem speziellen Nutzen einer gezielten Verabreichung von EAA nicht bewusst und scheren sie über denselben Kamm einer Verabreichung von hochwertigem Protein in dem sich folgerichtig…
Dick und schwach dank Anti-Baby-Pille?
Irgendwie muss man ja verhüten wenn man als junges verliebtes Paar zumindest vorerst eher an der Trainingskarriere als an der Familienplanung arbeiten möchte. Die Frage ist nur wie man dies am besten bewerkstelligt. Einerseits soll es so sicher wie möglich sein, andererseits sollte sich der Aufwand in Grenzen halten. In den meisten Fällen treffen…
BLÄHBAUCH ADE – Bacillus Subtilis für eine gesunde Verdauung
„PROBLEME MIT BLÄHBAUCH?“ – so hatte ich vor einigen Monaten den Aufruf zu einem Produkttest im Social Media gepostet. Die Resonanz war überwältigend. Mehr als 100 Mails gingen in den darauffolgenden Tagen bei mir ein. Betroffene beklagen stetiges Völlegefühl, Störungen der Verdauung, Verstopfung oder schlichtweg einen Blähbauch der sich nicht auf ein Übermaß an Fettmasse,…