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Kategorie: Lifestyle
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Community-Shooting BODY-COACHES mit Thema „300“ – Das zweite offizielle Pic
Nachdem das erste Foto unseres Community-Shootings wahnsinns Anklang gefunden hat legen wir heute nach. Wir wollten im Rahmen des Shootings keine 1:1-Nachbildungen bestimmter Szenen anfertigen, haben uns aber dennoch an bestimmten Vorlagen orientiert. Für Bild 2 haben wir uns diese Vorlage ausgesucht: http://www.flickscribe.com/wp-content/uploads/2008/11/300-01-478×252.jpg ….und haben DAS draus gemacht! Actors on Stage: Holger Gugg www.body-coaches.de /…
HBN News – Youtube-Interview / Buchvorstellung in der aktuellen Fitnessumschau und neue Bestellmöglichkeit auf viola-aktiv.de
Kurz vor der Veröffentlichung meines Ernährungskonzepts HBN (Human Based Nutrition) gibt es einiges an NEWS zum Thema Buchvorstellung
Wie wachsen Muskeln? Ein kleiner Ausflug in die Anatomie des Muskelaufbaus
Was passiert im Muskel und um den Muskel herum wenn erwächst und was ist dafür notwendig. Eine kleine Unterrichtsstunde in Biologie von mir aus dem BLOG von Flavio Simonetti
Gigantentreffen beim BODY-COACHES 300-SHOOTING
Das Projekt war von langer Hand geplant. Vor etlichen Monaten habe ich erstmalig zum Casting für ein Gruppen-Shooting meiner FB-Community Body-Coaches aufgerufen. Insgesamt haben sich 89 Bewerber bei mir Bildmaterial und Co vorgestellt. Letztlich viel die Wahl auf zunächst 12 Spartiatinnen und Spartiaten von denen uns leider nochmal 4 auf unserem Weg zum Shooting…
Athleten-Interview von Holger Gugg bei pimpbody.org
Einiges zu meiner Person, meiner Geschichte sowie zu Vergangenem und Aktuellem im neuen Athleten-Interview auf www.pimpbody.org. Wer etwas mehr über mich erfahren möchte …. schaut vorbei!
Aronia – DAS Antioxidantienwunder
Gegen diese Beere kommt in Sachen antioxidatives Potential weder ein Vitamin noch die Blaubeere an! Anbei mein 3-Teiler zur Aronia Teil 1 (Klick aufs Bild) Teil 2 Klick aufs Bild Teil 3 (Klick aufs Bild)
Was ist besser? Mehrkomponentenprotein oder Wheyprotein
Kann man hier wirklich nach „besser“ und „schlechter“ unterscheiden oder muss man lediglich beide zur richtigen Zeit in der richtigen Menge einsetzen? Einige interessante Fakten zum Thema Proteine in meinem neuen Artikel im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)
HBN-Coaching Benni Lorenz — Erfahrungsbericht über ~ 1 Jahr mit Holger Gugg
…vor ungefähr 9 Jahren habe ich mich einst „Just for Fun“ entschlossen in einem Fitness-Studio anzumelden, um einen Ausgleich zum Berufsalltag zu haben und u.a. meinen untrainierten „jugendlichen“ Körper in Form zu bringen. In den ersten Jahren habe ich das ganze etwas zu locker gesehen, hab unregelmäßig trainiert, nicht auf die Ernährung geachtet und einfach…
Deutschland und die Schweiz gemeinsam Vize dt. Meister
Ein paar harte Monate liegen hinter meiner Posing-Partnerin Anna Laska und mir — dennoch — die Mühe hat sich gelohnt. Anbei ein exklusiver Bericht zu unserer Vorbereitung auf das deutsch/schweizerische Paar-Posing im Rahmen der Wettkampfsaison Herbst 2013. Viel Spaß
Die Theorie der Körpertypen – Teil 2
Endomorph – Mesomorph und Ektomorph Kann man Menschen wirklich anhand bestimmter Merkmale in Körpertypen einteilen und welche Vorteile ergeben sich aus einer derartigen Kategorisierung? Hier Teil 2 meines Artikels im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)