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Kategorie: Training
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Fitness-Mythen Teil 2
Teil 2 meines Mehr-Teilers im BLOG von Flavio Simonetti mit Themen wie: – Veränderung der Muskelform durch Training – Geräte vs Freihantel – Tägliches Bauchtraining – Bankdrücken die beste Brustübung? – Muskelversagen – uvm (Klick aufs Bild)
Michael Rehle – Interview und Shooting 1 Day after GNBF 2013
1 Tag nach seinem Bühnen-Debut beim GNBF haben wir uns getroffen um zum Abschluss der ersten Saison von Body-Coaches-Athlet Michael Rehle noch einige Schnappschüsse zu machen und ihm noch einige Eindrücke von seinem Bühnendebut und der Vorbereitung zu entlocken. Unverhofft kommt oft Mein eigentliches „Trainingsziel“ für dieses Jahr war eigentlich nur eine möglichst gut definierte…
Bühnen-Debut für 2 Body-Coaches-Athleten bei der DM des GNBF
Am gestrigen 19.10. fand die diesjährige Deutsche Meisterschaft des GNBF in Langenau bei Werdau in der Nähe von Zwickau statt. Zwei Body-Caoches-Ahtleten gaben auf dieser Meisterschaft ihr Bühnen Debut Michael Rehle Adriano Di Nunzio Eine starke Leistung meiner beiden Jungs. Eure Bilder kann ich mit Stolz präsentieren! Für Adriano heißt es kommende Woche…
Viola-Art mal anders — Kleines Update vom 13.10.13
Hier mal 2 Auszüge aus dem heutigen Training Ein paar Kilos musste ich schon von Dannen ziehen lassen, wenngleich weitaus weniger als gedacht. Aktueller Stand liegt bei um die 91kg
Leistungsdiagnostik im Ausdauersport – Wie hilfreich ist die Kenntnis über die individuelle anaerobe Schwelle
Wie sinnvoll ist es im Ausdauersport über seine spezifischen Schwellen Bescheid zu wissen? Anbei mein neuer Artikel auf www.peak.ag (Klick aufs Bild)
Die neue Ausgabe der Fitness-Umschau mit neuen Themen von Body-Coaches
Auch für die aktuelle Ausgabe der Fitness-Umschau habe ich im Rahmen meiner Tätigkeit als Redakteur wieder zwei Artikel beigesteuert. Hier eine kleine Leseprobe. Das Gesamtwerk ist wie immer über den Horn-Verlag zu beziehen oder liegt in vielen Fitness-Ketten wie beispielsweise Clever-Fit für seine Mitglieder aus. Thema 1 – Effektives PO-Training Thema 2 – Das metabolische…
Eine Trainingsvariante der ungewöhnlichen Art – Okklusion
Ein Training mit eingeschränkter Durchblutung …. klingt nach Nonsens… Im Wirklichkeit zeigt sogar diese Trainingsvariante gewisse Vorzüge wenn man es richtig ausführt. (Klick aufs Bild)
Neue SenseWear LINK-Armbänder im Einsatz
BODY-COACHES bietet für alle engagierten Sportlerinnen Sportler aber auch für alle anderen interessierten Personen seit einiger Zeit eine Körperanalyse via SenseWear an. https://www.body-coaches.de/leistungen/body-analyse/bodymediasensewear-Analyse Aufgrund der hohen Nachfrage und um Wartezeiten zu verkürzen stehen jetzt 2 weitere nagelneue Armbänder mit neuester Technik zum Verleih bereit. Welche Ergebnisse erhalte ich vom SenseWear? Individueller Energieumsatz /…
1MR – Neuer Supplement-Test im Youtube-Channel
1MR nennt sich der Pre-Workout-Booster von BPI-Sports. Was es dazu zu sagen gibt und wie meine persönlichen Erfahrungen aussehen erfahrt ihr im neuen Clip unseres Youtube-Channels Hier geht’s zum kurzen Einführungsbericht auf www.supplement-ratgeber.de Hier geht’s direkt zum Clip
Gastartikel – Wie dich Krafttraining zu einem besseren Menschen macht –
Wenn du an Krafttraining denkst, dann denkst du sicher an Muskelaufbau oder Fettverbrennung. Also vor allem an äußerliche Veränderung durch Krafttraining. Aber hast du schon Mal an die innere Veränderung gedacht, die du durch Krafttraining erreichen kannst? Ich kann mich an Zeiten erinnern, da ging es mir nicht so gut wie heute – auf mentaler…