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Kategorie: Training
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300 – Das könnten auch unsere Fotos werden!
Inzwischen haben mich schon einige Bewerbungen für unser geplantes 300 Shooting erreicht. Ein Foto wie dieses aus meinem aktuellen Shooting mit Erwin Scheiböck KÖNNTE das Ergebnis sein….ich bin sehr auf die Ergebnisse gespannt wenn es uns gelingen sollte genug Leute zusammen zu bekommen. In diesem Sinne ran an die Digi-Cam und die Tastatur und noch bis…
Viola – 80km am Stück durch die Nacht
Die letzten Vorbereitungen laufen! Am heutigen 22.06.13 ab etwa 17.00 Uhr fällt der Startschuss für Violas ersten 80km Lauf. Für alle die sich in der Läuferszene nicht auskennen: – Ein Marathon hat etwas über 40 km und gilt schon als absolute Herausforderung in der Szene!! 80km am Stück zu laufen und das auch noch nachts…
Kein Muskelaufbau trotz hartem Training !?
Mein neuer Artikel im BLOG von Flavio Simonetti befasst sich mit möglichen Gründen die Muskelaufbau trotz hartem Training im Weg stehen können Viel Spaß
Schneller Muskelaufbau mit dem richtigen Training
Mein Debut bei Flavio Simonetti zum Thema Muskelaufbau Wie wird es in Sachen Training richtig gemacht!?
Interviewserie zum Thema Frauen und Krafttraining
Heute veröffentlichen wir eine mehrteilige Interview-Reihe mit Heide Gentner von www.fit-wie-herkules.de zum Thema Frauen und Krafttraining Teil 1 – Zu meiner Person Teil 2 – Effektives Training „Jedes neu gewonnene Gramm Muskelmasse arbeitet gegen unnötige Fettpölsterchen“ Teil 3 – Dauerhaft schlank auch ohne Diätplan? – Interview mit Ernährungsberater Holger Gugg
Der große Cardio-Mythos
In diesen vier Teilen behandelt Coach Holger Gugg alles rund um Cardio, angefange bei: Was ist Cardio ? Ihr könnt die Artikel auf Team-Andro oder direkt in unserem Blog-Bereich nachlesen. (Teile 1 bis 4 jeweils mit einem Klick aufs Bild) Euer Body-Coach Team
Muskelgedächtnis (Gastartikel von AesirSports.de)
Unlängst hatte ich die Ehre als Gast-Blogger für www.AesirSports.de einen Artikel zum Thema Redox-Signalmoleküle zu verfassen. Damian von www.AesirSports.den lies es sich da natürlich nicht nehmen, auch für Body-Coaches einen Artikel zu verfassen, dessen Thema ich bestimmen durfte. Die Wahl fiel auf ein, wie ich finde, äußerst interessantes Thema über welches bis dato nur sehr wenig qualifizierte Informationen erhältlich sind.…
Schwangerschaft und Sport – Sinnvoll oder eine Gefahr für Mutter und Kind?
Viele denken immer noch das man mit dem ersten Tag der Schwangerschaft keinen Sport mehr machen sollte. Unser 3-Teiler liefert fundierte Informationen hierzu, zeigt Vorteile sportlicher Aktivität auch in der Schwangerschaft aber auch Gefahren und Gebote die es zu berücksichtigen gilt. Teil 1 Teil 2 Teil 3 ( Mit einem Klick auf…
HIIT – Hochintensives Intervalltraining der neue Schlüssel zur Fettverbrennung?
Ein neuer Artikel von Coach Holger Gugg ist ab sofort online. In diesem Behandelt er zum Beispiel: Was ist HIIT? Wie funktioniert HIIT? und vieles mehr. Der Artikel ist wie immer auf Peak.ag und direkt in unserem Blog-Bereich nach zu lesen. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie direkt zum Artikel ) Euer…
Muskelaufbau – Was ist wichtig?
Seit einiger Zeit schreibt Coach Holger Gugg Artikel für Supplement-Ratgeber.de. Jetzt steht auf Supplement Ratgeber ein neuer Artikel von Coach Holger online. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie direkt zum Artikel ) Euer Team BODY-COACHES