Wettkampfvorbereitung Tobias Gerblinger

8 Kommentare

1. Hallo Zusammen
   Ich habe zum Bericht von Tobias, die letzte Woche von dem Wettkampf, eine Frage bezüglich des Aufsalzens. Ich gehe davon aus, dass die angegebenen Mengen, Montag 50 gr Salz, Dienstag 50 gr. Salz etc. in Form von reinem zusätzlichen Salz erfolgt.
   Das würde heissen, dass zum Beispiel am Montag zu den 50 gr Carbs in Form von Reiswaffeln zusätzlich 50 gr Salz in Form von Koch- oder Meersalz konsumiert werden? 50 gr Salz kann ich ja wohl nicht im Form von Nahrungsmitteln zu mir nehmen? Mische ich das zusätzliche Salz ins Wasser?
   Ich bedanke mich herzlich für Eure Antwort.
   Liebe Grüsse: Urs

2. Hallo Zusammen
   Ich habe zum Bericht von Tobias, die letzte Woche von dem Wettkampf, eine Frage bezüglich des Aufsalzens. Ich gehe davon aus, dass die angegebenen Mengen, Montag 50 gr Salz, Dienstag 50 gr. Salz etc. in Form von reinem zusätzlichen Salz erfolgt.
   Das würde heissen, dass zum Beispiel am Montag zu den 50 gr Carbs in Form von Reiswaffeln zusätzlich 50 gr Salz in Form von Koch- oder Meersalz konsumiert werden? 50 gr Salz kann ich ja wohl nicht im Form von Nahrungsmitteln zu mir nehmen? Mische ich das zusätzliche Salz ins Wasser?
   Ich bedanke mich herzlich für Eure Antwort.
   Liebe Grüsse: Urs

   • Hallo Urs,

     ich weiss nicht wie man auf eine unglaubliche Menge von 50g Salz kommt. Mit 50g Glaubersalz bereitet man eine Darmsanierung vor! Ich rate von einer derartigen Vorgehensweise ab auch im WK-BB. Aufsalzen ja, Glykogensuperkompensation ja, Aufwässern auch ja, aber eben alles mit Maß und Ziel und vor allem hier stark individuell. Derartige Maßnahmen sollten immer gut geplant sein von Leuten die den Athletin/die Atheltin kennen damit man sich die harte Arbeit vieler Monate damit ruiniert!

     Grüße
     Holger Gugg

   • Hallo Urs,

     ich weiss nicht wie man auf eine unglaubliche Menge von 50g Salz kommt. Mit 50g Glaubersalz bereitet man eine Darmsanierung vor! Ich rate von einer derartigen Vorgehensweise ab auch im WK-BB. Aufsalzen ja, Glykogensuperkompensation ja, Aufwässern auch ja, aber eben alles mit Maß und Ziel und vor allem hier stark individuell. Derartige Maßnahmen sollten immer gut geplant sein von Leuten die den Athletin/die Atheltin kennen damit man sich die harte Arbeit vieler Monate damit ruiniert!

     Grüße
     Holger Gugg

3. Ich wollte fragen ob sie auch im teenage Bodybuilding couchen können?

4. Ich wollte fragen ob sie auch im teenage Bodybuilding couchen können?

   • Hallo,

     ja natürlich kann man auch im Teenie-Alter bzw bei den Junoiren im Bodybuildng schon erfolgreich sein.
     Du kannst Dich gerne via Kontaktformular an uns wenden, solltest aber in jedem Falle schon einmal Deine Eltern in Dein Projekt involvieren

     LG
     Holger Gugg

   • Hallo,

     ja natürlich kann man auch im Teenie-Alter bzw bei den Junoiren im Bodybuildng schon erfolgreich sein.
     Du kannst Dich gerne via Kontaktformular an uns wenden, solltest aber in jedem Falle schon einmal Deine Eltern in Dein Projekt involvieren

     LG
     Holger Gugg

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