Wenn du an Krafttraining denkst, dann denkst du sicher an Muskelaufbau oder Fettverbrennung. Also vor allem an äußerliche Veränderung durch Krafttraining. Aber hast du schon Mal an die innere Veränderung gedacht, die du durch Krafttraining erreichen kannst? Ich kann mich an Zeiten erinnern, da ging es mir nicht so gut wie heute – auf mentaler…