Schlagwort: HIIT
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Cardiotraining – Intervall oder Steady-State – Was ist besser?
Cardiotraining – Intervall oder Steady-State – Was ist besser? Invertalltraining oder Steady-State-Cardio? Die Diskussion zur vermeintlich besseren Art und Weise Cardiotraining für die Zielsetzung Körperfettreduktion aber auch für kardiovaskuläre Effekte abzuleisten scheint nie ein Ende zu nehmen! Schuld daran sind uneinige Stimmen aus der Wissenschaft und stetig neue Ergebnisse in jede denkbare Richtung. Es wäre…
5 Tipps die deinen Stoffwechsel auf Trab bringen
Kann ein Stoffwechsel „einschlafen“ oder sich „verlangsamen“? Die Szene streitet sich unaufhörlich über diese Frage, die einen sagen „NEIN wie soll das gehen“ die anderen hingegen warten mit Studien auf die zeigen, dass kalorienarme Diäten mit der Zeit die Zahl verbrannter Kalorien über den sog. Grundumsatz tatsächlich in der Lage sind zu reduzieren und…
HIIT – Hochintensives Intervalltraining der neue Schlüssel zur Fettverbrennung?
Ein neuer Artikel von Coach Holger Gugg ist ab sofort online. In diesem Behandelt er zum Beispiel: Was ist HIIT? Wie funktioniert HIIT? und vieles mehr. Der Artikel ist wie immer auf Peak.ag und direkt in unserem Blog-Bereich nach zu lesen. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie direkt zum Artikel ) Euer…