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Schlagwort: muskelaufbau
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Leptin, Tryptophan, Sport – SO fällt Dir eine Diät bedeutend leichter
JEDER von Euch kennt dieses Gefühl! Die Reduktionsdiät hat einen bestimmten Level erreicht und es geht es los mit schlechter Laune, Stimmungsschwankungen und dem Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln, insbesondere nach Süßem und Kalorienhaltigem. Das alles geschieht nicht per Zufall oder weil es eben so ist – hinter all dem was ihr subjektiv zu spüren bekommt…
NINJA WARRIOR GERMANY — EIN COACH AUF ABWEGEN
Im Januar 2016 habe ich eine Email von Norddeich TV erhalten mit der Frage, ob ich nicht Lust hätte bei etwas „Neuem“ Teil zu haben. Mit in der Email der Link zu diesem Clip. Mein erster Gedanke: „Als was wollen die mich haben, als Hindernis? :-)“ Im weiteren Verlauf wurde dann schon klar dass es…
4 häufige Trainingsfehler die Muskelaufbau im Weg stehen
Wer Muskeln maximal aufbauen möchte, muss sich mit den 3 grundlegenden Säulen befassen: – Ernährung – Training – Regeneration Dieser Artikel zeigt 4 Fehler auf die man sehr häufig in Fitness-Clubs antrifft (Klick aufs Bild)
Juice Plus – Die Wahrheit über Abnehm-Challenges
Als jemand der schon mehr als 20 aktive Jahre im Fitness- und Bodybuildingsport mitgemacht hat, habe ich schon so einiges gesehen. Ich bin mit der Szene quasi groß geworden, habe die Anfänge erlebt, das Wachstum und in Zuge dessen auch die gesamte Entwicklung die in letzter Zeit leider etwas in die falsche Richtung geht. Positiv…
Senf – Versteckt sich in ihm ein Muskelaufbau-Turbo?
Senf schmeckt vielen Menschen und wird daher auch sehr häufig verwendet. Das sich jemand schon einmal Gedanken darüber gemacht hat, ob er mit Senf auch etwas für seine Gesundheit oder gar das Muskelwachstum tun kann, wage ich zu bezweifeln, weshalb ich mich in meinem heutigen Artikel einmal etwas genauer mit dem gelb-würzigen Speise-Zusatz befasst habe (…
Der Wettkampf-Guide – Alles was du als Wettkampf-Athlet wissen musst!
In meinem neuestem Artikel im BLOG von Sportnahrung Engel erhaltet ihr eine KOMPLETT-ANLEITUNG die Euch auf Eurem Weg zum angehenden Wettkampfathleten oder zur angehenden Wettkampf-Athletin begleiten wird (Klick aufs Bild)
Chronologie der Regeneration – Wie läuft die Erholung nach einem Krafttraining ab?
Was machen Kraftsportler? Sie versuchen mit Krafttraining die Muskeln zu reizen und mehr noch, sie regelrecht zu zerstören, um danach vom Wiederaufbau über das Ausgangsniveau hinaus zu profitieren Aber wie läuft die Erholung ab? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Die besten Übungen für einen massiven Rücken
Ein schöner Rücken kann auch entzücken – mag sein – in erster Linie muss er aber BREIT sein!! Mit diesem Übungen klappt es ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Die besten Brustübungen der Welt – 100 % Muskelaufbau
Die besten Brustmuskelübungen der Welt, beschrieben von Holger Gugg veröffentlicht im BLOG von Sportnahrung Engel ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )