Keine Frage, zu wenig zu trinken ist schlecht für uns Menschen die wir zu einem erheblichen Teil aus Wasser bestehen und täglich mit Flüssigkeitsverlusten konfrontiert werden. Zu wenig zu trinken kann Müdigkeit, Schwindel, Konzentrationsschwäche und natürlich auch körperliche Leistungsverluste hervorrufen. Das Problem der Fitness- und Bodybuilding-Szene ist, dass hier gerne nach dem Motto: “Mehr hilft…