YourCoaching Plattform – VORSTELLUNG der SaaS für dein Business
Schlagwort: Training
Sie befinden sich hier:
PUMP – Modewort der Szene oder wichtiger Marker für Muskelwachstum?
Kennt ihr auch den Spruch: „Mann hab ich heut nen PUMP“ ? Die Frage ist inwieweit es sich beim Muskel-Pump nur um ein gutes Gefühl im Training oder vielleicht tatsächlich um einen echten Wachstumsmarker handelt. Mein neuer Artikel klärt diese und weitere Fragen zum Thema ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel…
FITNESSUMSCHAU – Pyramidentraining
Ich stelle Euch einen der ältesten und bewährtesten Trainingsansätze überhaupt vor ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
FITNESSUMSCHAU – Know How zum Thema Cardiotraining
Welchen Nutzen hat regelmäßiges Cardiotraining, welche Geräte und Methoden sind besonders effektiv? Dies und mehr in meinem Artikel für die aktuelle Fitnessumschau ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zur PDF )
FITNESSUMSCHAU – Advent, Advent, ein Bizeps brennt! So kommt man gut durch die Weihnachtszeit
Auszug aus der Fitnessumschau. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Ernährungstrategien für Fußballer – So gehts richtig!
Die Fitness-Szene dominiert in Sachen Wissen zum Thema Sporternährung.
Paartraining – Fitness-Training mit dem Lebenspartner
Training mit dem Freund oder der Freundin – Bereicherung oder Overkill?
Einsatztraining oder Mehrsatztraining – Was ist besser?
Dies wird behandelt: – Definition Einsatztraining – Definition Mehrsatztraining – Einsatztraining vs. Mehrsatztraining – die Studien – Vorteile die für ein Einsatztraining Sprechen – Vorteile für Mehrsatztraining – Was ist denn nun „besser“ – Einsatztraining oder Mehrsatztraining ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Antagonistentraining – Mit dem Gegenspieler auf ein neues Level
Auszüge aus der Aktuellen Fitnessumschau, mit einem Artikel von Coach Holger Gugg.
Die besten Bizeps-Übungen
Die besten Übungen für den Bizeps zusammengefasst im Kooperations-Projekt mit Sportnahrung Engel
Wie wichtig ist Periodisierung für maximalen Trainingserfolg?
Die Bedeutung von Periodisierung für dauerhaften Trainingserfolg und welches Periodisierungsmodell das beste ist erfahrt ihr in meinem neuen Artikel (Klick aufs Bild)