Verspricht mehr Wasser zu trinken wirklich Vorteile?

Manchmal schießt unsere Szene etwas über das Ziel hinaus. Ein Beispiel hierfür sind Empfehlungen zur Aufnahme von Flüssigkeit die stellenweise in den Bereich etlicher Liter pro Tag ausufern. Wie unser Wasserhaushalt wirklich funktioniert und welche Aussagen zu Flüssigkeit in die Kategorie „Mythen“ fällt klärt dieser Artikel

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