Wieviel Muskelmasse kann ich aufbauen?

Eine Frage die sich sicher jeder im Laufe seiner Trainings-Karriere stellt.

Interessanter Weise findet man dazu tatsächlich Antworten … mein wirklich interessanter neuer Artikel im BLOG von Flavio Simonetti

(Klick aufs Bild)

(PS: Das Schaubild zeigt meine persönliche Veränderung von 2009-2012)