Zweites Rezept zur Signatured Series von HBN “ Minze & Lemongrass Smoothie „

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 2 Minuten

Fertig in: 7 Minuten

Minze & Lemongrass Smoothie mit Kiwi & Avocado

Die Zutaten 

• 1 Kiwi

• ½ Avoado

• 300 ML Kokosnuss Milch von Alpro

• 30 Gramm HBN Signature LII – Complex ( Vanilla ) – Danke Holger Gugg

• 100 Gramm Beeren – Himbeeren – Brombeeren

• Frische Minze

• Frisches Lemongrass

Die Zubereitung 

1. Zuerst alle Zutaten bis auf die Beeren in einen Mixer geben

2. Solange mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht

3. Schießlich die Menge in eine Schüssel geben

4. Zum Schluss die Beeren oben auf die Menge geben und mit Minze und Lemongrass verzieren

Die Nährwerte 

Pro Shake

• 336 kcal

• 25g Protein

• 32 g Kohlenhydrate

• 9 g Fett

Anmerkungen

Nicht für jeden geeignet aber probieren geht über bla bla bla, ihr wisst was ich meine.

Vielleicht solltet ihr auch erstmal kleine Mengen Minze & Lemongrass hnzugeben um Überraschungen der Gechmacksnerven zu vermeiden ;-).

Über den Koch

Mein Name ist Mike aka eM und ich bin 90er Baujahr. Meine Leidenschaft zum Kochen resultierte aus der Not heraus! Ich hatte einfach keinen Bock mehr auf puren Magerquark und gedünstetes Geflügel also fing ich an zu experimentieren und hab mir erstmalig etwas Leckeres gezaubert. Das war der Schlüsselmoment der meine Passion zum Kochen entfachte.

Momentan bin ich mitten in den Abschlussprüfungen des Abis, nachdem ich eine Ausbildung zum Kaufmann im Einzelhandel abgeschlossen habe. Wie sich herausgestellt hat, war dieser Job doch nicht die einzig wahre Lebenserfüllung für mich. Derzeit strebe ich ein Studium im Bereich der Fitness- und Gesundheitswelt an.

Explizit für meine Aufgabe als Rezepte-Autor bei AesirSports habe ich mir auch eigens für diesen Zweck eine Facebook-Seite eingerichtet. Hier findet ihr nicht nur meine Rezepte, sondern auch detailliertere Beschreibungen sowie ausführliche Fotodokumentationen. Also schaut doch mal rein und lasst mir euer Feedback – oder auch einen Daumen – da. 🙂

Vielen Dank für das ZWEITE tolle Gericht !

Euer Team Body-Coaches