Beschreibung

HBN2.0 – Human Based Nutrition

HBN2.0 – HUMAN BASED NUTRITION ist die neue, überarbeitete Auflage des tausendfach gelesenen und praktizierten Ernährungskonzepts von Holger Gugg.

HBN2.0  wurde basierend auf monatelanger Recherche erstellt und spiegelt den aktuellen Kenntnisstand der Wissenschaft wieder. HBN 2.0 blickt dabei aber auch über den Tellerrand hinaus und vereint Theorie mit praktischen Erkenntnissen die Holger Gugg in 26 aktiven Jahren als Sportler und Nutrition-Coach angesammelt hat. Jeder der seinen eigenen Wissensstand zu relevanten Themen aus dem Gebiet der Ernährung auf den Prüfstand stellen möchte ist herzlichen eingeladen mit HBN 2.0 seinen Horizont zu erweitern.

Auf interessierte Leserinnen und Leser warten konstruktiv-kritische Stellungnahmen zu aktuellen Ernährungs-Trends wie Veganismus oder Fasten. Daneben stellt der Autor sein eigenes vollumfängliches Ernährungs- und Lifestylekonzept im Buch vor und gibt neben allen theoretischen Erkenntnissen und Überlegungen auch alle praktischen Notwendigkeiten an die Hand, die man benötigt, wenn man ab sofort nach HBN leben möchte.

HBN2.0 – Human Based Nutrition ist maximale Individualität!

Aus diesem Grund befasst sich das Konzept als einziges seiner Art mit spezifischen Ansätzen für Mann und Frau, für jung und alt und nimmt zudem Stellung zu weiteren gesundheitsrelevanten und dennoch oft übersehenen Größen wie dem Biorhythmus oder dem Faktor Schlaf.

Bei HBN 2.0 geht es nicht wie so häufig in der Welt der Ernährung um Verbote, sondern vielmehr um den individuell optimalen Einsatz einer möglichst großen Ausgewogenheit an Lebensmitteln mit nur wenigen konkreten Ausschlüssen, die im Buch mit genannt werden.

Wer die Nase voll hat von einseitigen Diäten, von radikalem Fasten oder fehlender Individualität bei Richtlinien zur Gestaltung der eigenen dauerhaften Ernährung ist bei HBN 2.0 genau an der richtigen Adresse.

Ein Werk das es definitiv wert ist gelesen zu werden!

Einen exklusiven Einblick ins Buch sowie weitere ausführliche Informationen hält die offizielle LANDINGPAGE für alle Interessierten bereit.

Viel Spaß beim stöbern.